Forme : La forme physique se réfère à l’état général de santé, de force, de flexibilité et d’endurance d’une personne. Elle reflète la capacité d’une personne à accomplir des activités physiques et à effectuer des tâches quotidiennes sans fatigue excessive ni risque de blessure. Une bonne forme physique est souvent associée à une meilleure santé globale et à une qualité de vie améliorée.
Équilibre : L’équilibre fait référence à la capacité du corps à maintenir une position stable, à contrôler le mouvement et à éviter de tomber. Il s’agit d’une composante essentielle de la coordination et de la mobilité. Un bon équilibre est important pour effectuer des activités telles que la marche, la montée des escaliers, le sport, etc.
